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顶盛体育首页“四季瑜伽”炼身心修为(图)

Time:2022-06-08 Author:bob

  瑜伽是梵文YOGA的音译。在现代的印度,瑜伽作为一个哲学观点,在险些一切的思惟门户中都获得理解释。公元11世纪时,瑜伽演化为漂亮安静的身心术。出名瑜伽锻练安妮以她20年的切身理论阅历写成《安妮四时瑜伽糊口》一书由东方出书社出书。作者指出,瑜伽不是简朴的肢体活动,而是可以使身心都获得安定的糊口方法。顶盛体育平台因而,作者在讲授中不寻求高难的姿式,而是夸大以适度的瑜伽形体的修为,指导人们进入安好的心灵天下。在书中,她分离我国中医夸大春生、夏长、秋收、冬藏的摄生准绳,与瑜伽修为相分离,喻为“四时瑜伽”,夸大“适应四时变革,调解糊口方法、饮食风俗和构造再辅之以恰当的体式调解,把天天的糊口看成场合。该书局部彩印,并配有原创音乐《四时》的光盘,使读者能在四时共同安好艰深的韵律开端本人对瑜伽的修习。